Bodyweight Training Anatomie: Der vollständig illustrierte Ratgeber für mehr Kraft, Leistung und Muskelaufbau

22,00 *

inkl. MwSt.

Jetzt bei Amazon kaufen
in den Warenkorbgewöhnlich Versandfertig in 1-2 Tagen

  • Sorgenfreie Bestellung
  • In Kooperation mit dem Affiliatepartner

* am 12. März 2020 um 2:34 Uhr aktualisiert


Typ Calisthenics Zubehör
Marke Copress
EAN(s)9783767911789

Produktbeschreibung

»Bodyweight-Training Anatomie« präsentiert mit farbigen anatomischen Abbildungen eine Auswahl von 156 effektiven übungen, die ohne Hanteln, Kraftmaschinen und teure Ausrüstung ausgeführt werden können und die gezielt alle primären Muskelbereiche ansprechen: Arme, Brust und Schultern, Rücken und Core-Muskulatur, Oberschenkel, Gesäß und Waden. Lerne unter der fachkundigen Anleitung des renommierten Krafttrainers Bret Contreras, wie du die übungen individuell modifizieren und zu einem effektiven Trainingsprogramm kombinieren kannst. Autor: Bret Contreras 224 Seiten, über 200 Abbildungen Format: 25,4 x 17,8 cm

€ 22,00 *

inkl. MwSt.

Jetzt bei Amazon kaufen
gewöhnlich Versandfertig in 1-2 Tagen

* Preis wurde zuletzt am 12. März 2020 um 2:34 Uhr aktualisiert