JUMP ROPE Fitness Springseil, 4 Farben mit Qualitäts Kugellagern, Profi Speed-Rope mit Tasche, Länge einstellbar für Erwachsene und Kinder

Ihre Vorteile auf einen Blick Nur 5 Minuten Seilspringen verbrennt fast genauso viele Kalorien wie 1 Kilometer Jogging und zählt damit zu den effektivsten Cardio- und Ausdauertrainings Methoden. Sie verbrennen rund 500 Kalorien mit nur 30 Minuten Training. Sie können Ihr Speed Rope überall hin mitnehmen. Rope skipping bietet eine Vielzahl an unterschiedlichsten Übungen und lässt sich dadurch leicht in jeden individuellen Trainingsplan integrieren. Rope skipping verbessert die Kraft Ihrer Sehnen und Bänder sowie Ihren Gleichgewichtssinn und hilft Ihnen gerade die drei sportartübergreifenden, grundlegenden Bewegungsmuster – Tiefe Kniebeuge, Hürdenschritt und Ausfallschritt zu optimieren. Seilspringen ermöglicht das Arbeiten an rechts-links-Asymmetrien, was beim Radfahren oder Laufen beispielsweise nicht realisierbar ist, da dort beide Seiten stets gleichermaßen an der Bewegung beteiligt sind. Rope skipping ist ein effektiver Weg eine gesunde, aufrechte Körperhaltung zu entwickeln. Es verbessert die Fähigkeit, trotz Belastung eine gestreckte Wirbelsäule beizubehalten, da es die Rumpfmuskulatur effektiv stärkt. Seilspringen kann je nach Intensität ein lustiger Zeitvertreib, eine leichte Aufwärmübung oder ein effektives Cardiotraining sein. Im Gegensatz zu vielen anderen Trainingsgeräten erfordert es kein langes Erlernen der richtigen Technik, sondern ist für jeden geeignet, egal ob Anfänger oder Profi. Das ist der Grund, warum das Seilspringen seit jeher fester Bestandteil im Trainingsplan der meisten Profiathleten ist und auch immer mehr Sportler aus dem Amateurbereich dieses vielseitige Sportgerät (wieder) für sich entdecken. Starten Sie Ihr individuelles Training noch heute!