Weight Gainer

Was sind Weight Gainer?

Weight Gainer sind Nahrungsergänzungsmittel, die aus Vitaminen, Kohlenhydraten, Eiweiß und Mineralstoffen bestehen. Sie werden normalerweise als Pulver angeboten, das in Wasser oder Milch eingerührt wird, um einen köstlichen und besonders nahrhaften Shake zu erhalten. Die sind ideal, wenn Sie an Gewicht und Muskelmasse zunehmen möchten, denn mit einem Nahrungsergänzungsmittel erreichen Sie leicht einen Kalorienüberschuss, ohne das Verdauungssystem zu überlasten. Nahrungsergänzungsmittel sind besonders interessant für sogenannte Hardgainer. Dies bezieht sich auf Menschen, die in der Regel Schwierigkeiten haben, Körpergewicht oder Muskelmasse aufzubauen. Weight Gainer bestehen hauptsächlich aus hochwertigen Eiweiß und langkettigen, hochwertigen Kohlenhydraten. Weight Gainer liefern alle wichtigen Nährstoffe. Diese werden vor allem in intensiven Trainingsphase benötigt. Das Besondere an Nahrungsergänzungsmittel ist jedoch, dass sie einen Kalorienüberschuss in der Energiebilanz liefern, der für die Gewichtszunahme wichtig ist. Das im Nahrungsergänzungsmittel enthaltene Protein hilft dem Körper, wertvolle Muskelmasse zu erhalten und neue Muskeln aufzubauen. Aber die Struktur der fettfreien Masse ist das Ziel der Gewichtszunahme. Aufgrund der speziellen Zusammensetzung kann fettfreie Masse bei richtiger Anwendung aufgebaut werden. Natürlich sollte die Menge an Pulver auf den Bedürfnissen des Individuums basieren. Die Kohlenhydratproteinkonzentrate im Nahrungsergänzungsmittel liefern einen hohen Kalorienwert für eine kleine Menge Pulver, um eine positive Energiebilanz für Gewicht und Muskelzuwachs bereitzustellen. Im Durchschnitt enthalten 100 g Gewichtserzeuger einen Heizwert von 350-400 Kcal, was den täglichen Energieüberschuss erleichtert.

Was muss man bei den Inhaltsstoffen beachten?

Ein Gewichtsverbesserer sollte vorwiegend aus komplexen Kohlenhydraten (z. B. Maltodextrin, Kartoffelstärke) bestehen. Einfache Kohlenhydrate, z.B. Glukose, Fruktose und Saccharose liefern zwar auch viel Energie, erhöhen dagegen aber in der Regel auch den Körperfettanteil. Deshalb sollte es nur in geringen Mengen genommen werden. Die meisten Weight Gainer enthalten Maltodextrin als Kohlenhydratquelle, die von einem natürlichen Abbauprodukt aus Mais- oder Weizenstärke stammt. Aufgrund seiner Verarbeitung ist Maltodextrin leicht verdaulich und kann daher die Muskeln in konzentrierter Form schneller erreichen. Außerdem erhält der Weight Gainer ca. 20% hochwertiges Eiweiß, wie zum Beispiel Molkenprotein-Versorgung, da diese einen hohen biologischen Wert hat und somit das Muskelwachstum optimal unterstützt und vor Muskelverlust schützt. Weight Gainer liefern zudem in der Regel wertvolle Vitamine (B1, B2, B6, Biotin, B12, Folsäure, Vitamin E) und Mineralstoffe (Kalium, Magnesium, Calcium), so dass die Nährstoffe (Kohlenhydrate, Proteine und Fett) besser in den Körper gelangen Körper und in den Muskeln können gespeichert werden.

Vorteile von Gewichtsverbesserer

Theoretisch können alle Nährstoffe für den Muskel- und Gewichtszuwachs auch über die tägliche Ernährung aufgenommen werden. Manchen Personen, insbesondere Hardgainern, die aufgrund eines beschleunigten Stoffwechsels sehr viel Energie verbrennen oder Sportler, die sehr intensiv trainieren, fällt es häufig schwer, diese Mengen mit der üblichen Nahrung aufzunehmen. Das Nahrungsergänzungsmittel kann hier unterstützen, viel Energie mit relativ wenig Volumen und Fett aufzunehmen. Denn nur durch einen Kalorienüberschuss ist es möglich, ein Muskelwachstum zu erlangen. Ein sehr großer Vorteil für den Weight Gainer ist die Zeitersparnis, da die Zubereitung fix erledigt ist. Einfach die gewünschte Menge mit Milch oder Wasser mixen und trinken. Für Abwechslung im Geschmack sorgen verschiedene Geschmacksvarianten, die noch weiter verfeinert werden können.

* Preis wurde zuletzt am 19. Mai 2019 um 2:41 Uhr aktualisiert

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* Preis wurde zuletzt am 19. Mai 2019 um 2:59 Uhr aktualisiert

* Preis wurde zuletzt am 15. Mai 2019 um 3:00 Uhr aktualisiert

* Preis wurde zuletzt am 19. Mai 2019 um 2:59 Uhr aktualisiert