Griffpads & Fitness 1 Min. Lesezeit 09. Januar 2026

Weight Gainer Test 2026: Beste Shakes für Hardgainer

Weight Gainer helfen Hardgainern beim Muskelaufbau durch hohe Kaloriendichte. Wir testen die besten Modelle 2026 – mit ehrlichen Bewertungen zu Geschmack und Wirkung.

Hardgainer kennen das Dilemma: Trotz regelmäßigen Trainings keine Gewichtszunahme. Weight Gainer können helfen – wenn man die richtigen wählt und sie richtig einsetzt.

Top Weight Gainer 2026

Beste Weight Gainer 2026

  1. 1 Mammut Nutrition Crash Weight Gainer Pulver Chocolate – 4,5 kg – 538 kcal/Shake für Gewichtszunahme – 80% Kohlenhydrate – 4-Komponenten Protein – Ideal für Ausdauer- und Leistungssportler
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  2. 2 Optimum Nutrition Serious Mass hochkalorisches Proteinpulver für Masseaufbau mit 25 Vitaminen und Mineralien, Kreatinmonohydrat und Glutamin, Bananengeschmack, 8 Portionen, 2,73 kg
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  3. 3 Body Attack Weight Gainer - Chocolate - 1,5 kg - Dein Mass Gainer für Masseaufbau & Muskelaufbau - Mit Whey Protein, BCAA und Kohlenhydraten - Dein fettarmer Masse Shake für hochwertige Kalorien
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  4. 4 Mammut Nutrition Crash Weight Gainer Pulver Cookies – 4,5 kg – 518 kcal/Shake für Gewichtszunahme – 80% Kohlenhydrate – 4-Komponenten Protein – Ideal für Ausdauer- und Leistungssportler
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  5. 5 Body Attack Weight Gainer - Strawberry - 1,5 kg - Dein Mass Gainer für Masseaufbau & Muskelaufbau - Mit Whey Protein, BCAA und Kohlenhydraten - Dein fettarmer Masse Shake für hochwertige Kalorien
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Creatin als Ergänzung

  1. 1 ESN Ultrapure Creatine Monohydrate, 500 g, 142 Portionen, mikrofein und perfekt löslich - made in Germany (Verpackung kann variieren)
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  2. 2 Myprotein Impact Creatine Monohydrate Pulver 250 g | Mikronisiertes Kreatin Monohydrat für Muskelaufbau, Kraft & Fitness | 3 g Creatin pro Portion | Geschmacksneutral & leicht mischbar
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  3. 3 Optimum Nutrition Kreatin 2500 Kapseln, 200 Stück
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BCAAs für die Regeneration

  1. 1 ANIMAL Nitro – EAA & BCAA Aminosäuren für Muskelaufbau & Regeneration – Essentielle Aminosäuren für Fitness, Bodybuilding & intensive Workouts – 44 Packungen
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  2. 2 Olimp BCAA 1100 Mega Caps - 300 Kapseln
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  3. 3 BLADE Series BCAA Pulver Mango&Melone – 500 g – 2:1:1 Aminosäuren – L-Leucin, L-Isoleucin, L-Valin – Muskelaufbau & Regeneration
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Was ist ein Weight Gainer?

Weight Gainer sind hochkalorische Protein-Kohlenhydrat-Shakes. Im Gegensatz zu reinen Proteinshakes (ca. 100 kcal/Portion) liefern sie 500–1500 kcal pro Shake.

Alphapower Food Maas Whey – Test

5 kg Packung, Vanille-Geschmack. Gutes Verhältnis von Protein zu Kohlenhydraten, inklusive Kreatin und BCAAs. Für echte Hardgainer die viele Kalorien brauchen.

Wer braucht einen Weight Gainer?

  • Hardgainer die trotz Training nicht zunehmen
  • Personen mit hohem Grundumsatz
  • Sportler in der Aufbauphase
  • Menschen nach Krankheit mit Gewichtsverlust

Weight Gainer richtig einsetzen

Als Mahlzeitenergänzung, nicht als Mahlzeitenersatz. Nach dem Training für optimale Nährstoffverwertung. Kalorienüberschuss nicht übertreiben – 300–500 kcal täglich über dem Bedarf reichen für sauberen Muskelaufbau.

Fazit

Weight Gainer sind kein Wundermittel. Ohne ausreichendes Training hilft auch der beste Gainer nicht. Mit konsequentem Training und ausreichend Schlaf sind sie für Hardgainer aber ein echter Gamechanger.

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